Widerstandskraft Aufbauen - Strategien für mehr Resilienz im Alltag

Liebe Kolleg*innen,

wie kommt es, dass manche Menschen besser mit schwierigen Situationen umgehen können als andere? Wie können Sie mehr Zufriedenheit und Qualität in Ihr Leben und Ihren Job bringen? Dahinter steckt Resilienz: Diese innere Stärke hilft, in anspruchsvollen Situationen widerstandsfähig zu sein und flexibel zu reagieren!

Was ist Resilienz?

Resilienz, das Immunsystem der Psyche, ist heute eine wesentliche Schlüsselkompetenz und ein wertvoller Begleiter im Umgang mit Spannungen, neuen Jobsituationen und Krisen. Resilienz wird sinnbildlich oft mit Stehaufmännchen verglichen, da sie die Fähigkeit darstellt, schwierige Momente aus eigener Kraft zu überwinden und somit die Widerstandsfähigkeit zu stärken. Sie stellt positive Fragen in den Vordergrund, wie z.B. "Was hält mich gesund?".

Anmeldeschluss: 25.10.2026